Buscar ayuda es la más significativa demostración de amor propio
PUEDO AYUDARTE SÍ…
- Deseas una terapia desde la comodidad de tu casa que te permita ahorrar tiempo y evitar desplazamientos innecesarios.
- Si deseas un servicio de calidad que te permita obtener resultados rápidamente, nada de años y años de terapia sin resultados evidentes.
- Si por cuestiones de trabajo tienes que viajar constantemente y asistir a sesiones presenciales te resulta complicado.
- Si por alguna causa física te resulta complicado desplazarte a algún lugar.
- Si quieres recibir terapia con una profesional que te transmita tranquilidad y confianza suficientes sin temor a ser juzgado.
Sin importar el lugar del mundo en que te encuentres podrás programar tu consulta, solo necesitas una buena conexión a internet desde el lugar en el cual puedas estar tranquilo para hablar.
¿Requieres acompañamiento en alguno de estos temas?
Si estás pasando por una separación afectiva (ruptura amorosa) y te sientes demasiado agobiado para seguir adelante… si tienes problemas para los que necesites ayuda, por ejemplo, un divorcio, la partida de los hijos, sentirte abrumado por un nuevo empleo o estar de duelo por la muerte de un familiar… si tienes problemas en tu relación de pareja y quieres hacer cambios o tomar decisiones…si tienes bajo control de tus emociones… si tienes baja autoestima y amor propio… si sufres ansiedad y/o has presentado ataques de pánico… si el estrés y las situaciones complicadas te desbordan y no sabes cómo manejarlos… Si sientes que no disfrutas tu vida en el momento presente y nada te motiva o tienes sentimientos abrumadores de desamparo y tristeza…Si tienes hijos pequeños y requieres orientación y pautas de crianza para ser mejor padre o madre… si deseas mejorar tus relaciones personales y tu vida en general…Si sientes que tus problemas no se solucionan a pesar de todo el que haces y pese a la ayuda de los demás…Si te sientes constantemente nervioso, te preocupas en exceso y siempre esperas que lo peor suceda…Si no puedes concentrarte en tus actividades diarias incluido tu trabajo o estudio…
¿Puedo ayudarte en algo?
Duelo por pérdida de ser querido
La muerte es un acontecimiento que hace parte de la naturaleza del ser humano. Cuando un ser querido fallece, el acompañamiento profesional durante este proceso permite darle un nuevo sentido a la muerte desde el punto de vista mental, emocional, espiritual, psicológico y afectivo.
Control de Emociones
El auto control de emociones es una habilidad que se desarrolla progresivamente a través de un proceso de observación, identificación, y establecimiento de nuevas pautas de conducta. El auto control emocional te previene de pasar situaciones incómodas o hacer daño no intencional a otras personas, lo cual puede generar grandes arrepentimientos a futuro. Adicionalmente el control emocional te permite conocerte a ti mismo y disfrutar de mayor tranquilidad y plenitud.
Autoestima
Una buena autoestima es la mejor herramienta para llevar de la mejor manera las relaciones interpersonales y lograr nuestros propósitos de vida. Además es la puerta de entrada para llevar una vida alegre, tranquila y plena.
Ruptura amorosa
El duelo por ruptura de una relación amorosa es una de las experiencias más dolorosas para el ser humano. Elaborar el duelo y vivir el proceso adecuadamente es fundamental para seguir la vida con ilusión y sin que la salud mental se vea afectada. Puedo acompañarte en este proceso a medida que te voy enseñando estrategias (según sea tu caso) para que superes esta etapa de la mejor manera posible y continúes tu vida emocionalmente fuerte y con ilusión.
Manejo de la Ansiedad
La ansiedad es un trastorno mental que debe ser tratado a tiempo ya que puede llegar a bloquear completamente la vida de quien la padece. Puedo acompañarte en este proceso a través de terapia cognitivo conductual para que enfrentes los bloqueos, reprogrames tu mente y puedas disfrutar la vida sin ataduras y emocionalmente tranquilo y optimista.
Mejorar habilidades sociales
El desarrollo de la capacidad de relacionarse socialmente con otras personas y formar lazos sólidos, es una habilidad fundamental para estar bien en los diversos entornos del ser humano como el laboral y social. Vencer barreras de miedo y timidez es posible con ayuda de la terapia cognitivo conductual en corto tiempo y con resultados duraderos.
Vencer el miedo a hablar en público
Vencer el miedo de enfrentarse a un escenario es posible por medio de estrategias psicológicas derivadas de la terapia cognitivo conductual. Puedo ayudarte en este proceso para que domines un escenario con total seguridad y expongas tus ideas de manera clara y concisa.
Manejo de relación de pareja
Uno de los temas más recurrentes de consulta es acerca de cómo sobrellevar adecuadamente la relación de pareja, pues estar tranquilo y satisfecho en este aspecto hace que la persona se sienta mucho más segura y motivada para cumplir exitosamente las actividades del día a día, pero si este aspecto no funciona adecuadamente es muy difícil que la persona se concentre y rinda adecuadamente, además de interferir negativamente en sus relaciones familiares y sociales.
Estrategias para crianza
Ser padre o madre no se rige por un manual específico y por tanto se pueden cometer errores con los hijos que dejen marcas imborrables no tan positivas en su personalidad y que con el tiempo serán muy difíciles de corregir. Te acompaño y guío en el aprendizaje y aplicación de estrategias para la crianza que te lleven a ser un mejor padre/ madre y formar seres humanos estupendos.
